Uneori nu este despre efort, este despre atmosferă :)

Un parc, o zonă verde în jurul blocului sau o pădure pot face efortul mult mai acceptabil, decât niște betoane. Din păcate am uitat să valorizăm natura și riscăm să transformăm orașele în niște sarcofage. Că de zonele verzi din jurul blocurilor, îngrădite cu garduri și sârmă ghimpată, nici nu vreau să mai pomenesc…

Ideea este ca atunci când îți planifici activitățile fizice, să încerci să creezi un spațiu care să te ajute să intri într-o stare confortabilă, în care să te poți relaxa și concentra pe mișcarea fizică.

Parcul Tractorul în Brașov mi se pare ideal, pentru că încă are o suprafață decentă (să vedem cât va mai rezista), încă mai sunt zone în care poți face activități pe iarbă, încă mai sunt aparate de fitness relativ funcționale. În plus mai sunt terenurile din spate și terenurile din Coresi, la care se ajunge relativ repede.

Zona de sub Tâmpa este ok și ar fi ideală dacă s-ar redeschide Agrementul și Olimpia + dacă sportivul nu se transformă în vreun hotel sau vreo parcare… Desigur coșurile de baschet aun nevoie să fie renovate (sunt, nu sunt??), idem terenurile de tenis, dar noah, să nu ne plângem prea tare că le dăm idei consilierilor locali…

Tâmpa, Poiana șamd sunt mai solicitante dar sunt ok, atâta vreme cât nu există urși, șerpi, turiști nebuni șamd. Și până nu sunt toate transformate în proiecte rezidențiale, că se pare că ăsta e trendul susținut de administrația locală…

Noua este so and so, cam aglomerată și enervantă cu zona de grătare, dar merge pentru atunci când vrei să schimbi peisajul (și sunt mai ușor de numărat turele de lac).

Parcul din centru nu îl recomand decât pentru cine stă în zonă, mi se pare înfiorător de poluat și total impropriu pentru mișcare. Dar dacă vă însurați și dați prăjituri, dați-ne de veste, că venim :))) Iar Centrul Civic rămâne să vedem în ce se transformă după lansarea AFI că nu știu de ce, dar tind să cred că va dispărea mai repede decât ne vom imagina (am mai ieșit în zonă, dar mi s-a părut cam boring)…

Dacă faci exerciții acasă, te poți inspira de pe youtube. Majoritatea instructorilor au spații aerisite, au plante, au lumină naturală și fac mișcare cu prieteni sau animale de companie.

Eu încerc să ajung în parc, profitând de zilele cu soare și căldură (ca orice brașovean traumatizat de iarna lungă și de ploaie); dar am și niște automatisme formate din anii în care am făcut activități de animație prin diferite zone outdoor din Brașov 🙂 Pe de altă parte recunosc că-s cam putoare și uneori auto-motivarea nu funcționează (și bănuiesc că înaintând în vârstă va fi tot mai nașpa…). Pentru exercițiile de acasă nu folosesc prea multă logistică, dar îmi trebuie un geam sau oglindă în care să văd ce fac; momentan am un spațiu destul de limitat, dar am lumina ok, o plantă faină și musai, hainele de sport că altfel nu e atmosfera potrivită :)) Cu seniorii am mai confecționat cu ani în urmă tot felul de obiecte care pot fi folosite la exerciții – de ex. cu sâmburii uscați ai cireșelor se pot confecționa niște săculeți folosiți la exerciții de mobilitate a degetelor.

Cum s-ar zice, mișcare, primim, dar să fie și puțin de zen 🙂

Găsești toate resursele despre mișcare și sport aici. Și dacă te interesează altceva, nu ezita să îmi scrii 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.