Resurse: Yoga

Aici e foarte simplu, cu Adriene, pentru femeia din tine și cu Tim, pentru bărbatul din tine :))) Dacă ești între, no bine, dă și tu un research pe youtube și vezi ce îți mai arată prin rezultate 😀

Habar n-am cine-i Tim, dar a fost al doilea rezultat al lui youtube când m-am apucat de research pentru articol. Am zis că de curiozitate o să mă uit peste niște clipuri să văd ce știe el să facă și ce nu știm noi (sau, mai precis, ce poate el și nu pot eu, din motive de mobilitate redusă și articulații nu foarte puternice) 🙂

Reîntorcându-ne la Adriene, o urmăresc de 3 ani, chiar dacă are canalul de 6 ani. Are peste 3,5 milioane de abonați și la fiecare început de an are câte 30 de zile de program combinat. De fiecare dată zic că mă apuc de el, dar cred că am rezistat maxim 3 zile legate :))) Uneori dă cam mult din gură, dar are atât de multe clipuri, încât poți alege câteva care-ți plac pentru o listă personalizată.

Mai aveam un site cu toate pozițiile de yoga, cu filmulețe, dar nu mai merge. Sorry.

No bine și te-ai integrat în absolut? Nope, dar m-a ajutat la mobilitate și să mă mișc cât de cât atunci când nu puteam să fac exerciții de cardio.

Găsești toate resursele despre mișcare și sport aici. Și dacă te interesează altceva, nu ezita să îmi scrii 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.