Mișcă-te la patinoar :)

În cazul în care nu știți cum să scăpați de kilogramele de la Crăciun, mersul la patinoar ar putea fi o soluție. În afară de timpul petrecut în aer liber (rece și cu/fără zăpadă), nu veți avea încotro și o să vă mișcați toți mușchii. Chiar și pe cei pe care nu știați că îi aveți :))

Patinajul se pune pentru efort cardio și pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor și a articulațiilor aferente, dar și pentru echilibru și flexibilitate. O oră activă pe gheață te poate ajuta să arzi undeva între 300-600 de calorii. Și, of course, ajută cu stress-ul. Asta presupunând că gheața este ok, lamele ghetelor sunt ascuțite și restul patinatorilor sunt normali la cap 🙂

În Brașov anul acesta sunt trei posibilități: patinoarul olimpic din parcul Tractorul, atunci când are program și pentru amatori, patinoarul în aer liber de la Olimpia și patinoarul din Poiana Brașov.

La Olimpia intrarea costă 10 lei adulți (5 lei copii) și 15 lei închiriatul de patine.

Partea bună este că două ore de patinat vin la pachet și prăji ❤ Și nu trebuie să mai numeri caloriile 😛

Găsești toate resursele despre mișcare și sport aici. Și dacă te interesează altceva, nu ezita să îmi scrii 🙂

Advertisements

cum stă treaba cu programul la patinoar

No bine, după cum rezultă din captura de mai sus, mega investiția controversată din Brașov pare orice mai puțin de interes comunitar… priviți cu atenție orele pentru public: noaptea de la ora 20 și sâmbăta, 2 ore, dimineața, între 9-11. Să înțeleg că acesta este interesul băștinașilor față de sporturile pe gheață? Sau că facem mega investiții doar pentru sporturi de performanță ?